Description
Vous avez déjà ou jamais fait de Zumba ?
Alors voici comment se déroule mes cours !
Parlons d’abord de la Zumba en général. La Zumba est une danse regroupant 4 styles de danses différentes : la salsa, la coumbia, le reggeaton et le merengue.
Pour ma part, je défini et représente la Zumba comme étant de l’aérobic / fitness dansant. C’est à dire que j’utilise de la musique rythmée, nous permettant de rigoler, de décompresser, de se lâcher... Tout en travaillant chaque muscles de notre corps, sans forcément y prêter attention.
Pour moi, le but de la Zumba et de mes cours, est de gagner en force musculaire, perdre des calories, tout en rigolant et en s’amusant !
Dans mes cours, vous retrouverez particulièrement du reggeaton, du merengue, de la salsa, et parfois de la bachata, de l’afro et de la cumbia !
Mes missions lors des cours
1. Travailler d'une façon différente :
Chaque séance aura sa propre playlist, que je prépare toujours selon la semaine donc soit cardio, soit remise en forme pour la reprise ou après les vacances scolaires.
2. Vous faire des nouveautés régulièrement :
J'aime vous faire découvrir de nouvelles chorées et musiques car personnellement, je n'aimerais pas faire toujours les mêmes chorégraphies et ce, sans même changer l'ordre de la playlist ! Mon objectif est de vous donner envie d'aller à la séance pour faire quelque chose de différent de la séance dernière, donc je créer une nouvelle chorégraphie toutes les deux semaines et je change constamment ma playlist pour que ce ne soit pas redondant !
3. Rigoler, se défouler, s'amuser... :
Mon but est de vous faire travailler sans que ce soit une corvée pour chacun(e). Mais plutôt, une partie de plaisir, où chacun peut se lâcher et se vider la tête, après une bonne journée de travail ! J'aime également vous faire des petits jeux d'équipes lors de la dernière séance avant Noël, les vacances scolaires, de fin d'année, etc. De quoi faire de beaux souvenir avec des fous rires inoubliables !